Daily Archives: 25.05.2022

Ягода с йодом. Почему зимой особенно важно включать в рацион фейхоа? | Правильное питание | Здоровье | Аргументы и Факты

Ягода с йодом. Почему зимой особенно важно включать в рацион фейхоа?

Есть ягода, которая по содержанию йода приближается к морепродуктам. Недостаток этого микроэлемента есть почти у всех жителей РФ, что чревато хронической усталостью, снижением настроения, ухудшением интеллектуальной функции и памяти. Две-три ягоды фейхоа в день помогут уменьшить этот дефицит.

О том, чем ещё полезна фейхоа и как её правильно употреблять, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник клиники ФИЦ питания и биотехнологии Юлия Чехонина.

— Отличительная особенность фейхоа — содержание йода. Диетологи по этому параметру сравнивают плод с морепродуктами. Ни одно из известных